מאמר זה ידבר על ההשפעה המדהימה של חמלה על הגוף בספר ויקרא מופיע הציווי:  "וְאָהַבְתָּ לְרֵעֲךָ כָּמוֹךָ"   (פרק י"ט, פסוק י"ח). זהו כלל יסוד חשוב במסורת שלנו ובואו נבין מה המדע שמאחורי כלל זה והקשר לבריאות המנטלית שלנו... כבר אלפי שנים - ובשנים האחרונות גם המדע מיישר קו עם החשיבות שלו . הנה דוגמא ממחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד- במסגרת המחקר (שהשם שלו בעברית: "השפעת עוררות מוטיבציונית באמצעות סרטים על אימונוגלובולין A ברוק") הוקרן למשתתפים סרט דוקומנטרי של ה-BBC,   המתעד את הרגעים המרגשים...

מומחה לבריאות הציבור:  ״בדיקה מחודשת של מחקר גדול מאוד, שעבר ביקורת עמיתים,  השווה בין ילדים מחוסנים ללא-מחוסנים, מצאה שילדים מחוסנים חולים יותר ו בכל סוגי המחלות הכרוניות שנבדקו .״ הפרעות נוירו-התפתחותיות: ‎+1254% אוטיזם: ‎+180% סרטן: ‎+54% מחלות אוטואימוניות: ‎+1120% נכות מוטורית: ‎+810% הפרעות דיבור: ‎+803% הפרעות בריאות נפשית: ‎+696% אסתמה: ‎+553% עיכוב התפתחותי: ‎+412% מחלות אטופיות: ‎+386% הפרעות פרכוס: ‎+216% אלרגיות למזון: ‎+128% הפרעות נוירולוגיות: ‎+26% כל מצב כרוני שהוא: ‎+250%   ...

איך לבחור בין 174 / 285 / 396 / 417 / 528 ואיך להשתמש בצורה נכונה שואלים אותי הרבה: “מור, מה הסוד שלך? עם איזה תדרים את ישנה בלילה?” אז הנה התשובה מסודרת, פרקטית, ובלי להפוך את זה לעוד משימה שצריך “להצליח בה”. אבל קודם כל: איזה סוגי תדרים קיימים בכלל? יש הרבה דרכים לעבוד עם סאונד ותדר, אבל בשורה התחתונה, מה שחשוב זה מה הגוף שלך קולט ומה מצליח להרגיע את מערכת העצבים. 1) תדרי סולפג’יו (Solfeggio) אלו התדרים שאני הכי אוהבת לשינה: הם עדינים, הרמוניים ונעימים , ולא חייבים בכלל “לשמוע” אותם חזק....